今天很让我沮丧，因为今年这是第二次出现这种无法原谅的错误，在这特殊的岗位上（长昊财务总监），严谨、严密、细致、清晰这些词语体现的是一种工作态度与状态。所以人民币经过自己的手支付错误，是我自己无法接受和原谅的。从业十一年了，要不不犯，一犯就两次，怎么都那么“上进”呢？。上次犯错时，情绪低落很久，自责和内疚让我无法救赎。今天的再次发生，已经让我无法继续工作了。心里的压力太大，我知道因为可以挽回损失，所以不会得到什么惩罚，但是内心对自己的行为是超级“鄙视”的，自己无法救赎，因为这种错误是不应该在这个岗位上发生的。

      事情发生后，接受同事的建议“休息一会儿”，我知道当时的状态是不适合继续工作，所以离开了办公室。至此我深刻的体会到了那句“如果你不让身体停下来，身体就会让你停下来；如果你不让工作停下来，工作就会让你停下来。”我也深知最近的工作事务太多太繁杂，而自己对工作结果的期望太高了。庆幸的是负面的情绪不会让我困扰太久，积极正面的能量一直支撑着我走到现在。回到家后，我就系上了围裙，打开冰箱开始着手晚上的晚餐。因为工作原因我很少进厨房，但我知道在情绪低落时，适当的体力劳动或活动，能有效的减轻和舒缓压力。我的减压方法是经过自己积极验证的有效结果，在此同大家分享一二。

        最初在自己不开心或不高兴时，一般会去购物，但事后总是后悔买的东西不适用或是不喜欢，所以这个方法已经停用快七八年了。因为自己爱看书，后来我在遇到一些不舒心的事或情绪低落时，就会去新华书店或是图书馆，沉浸在书海里，负面的东西被知识的海洋荡涤一空。当然这同自身经历有关，因为老觉得学历低，所以抱着书本就能呆一天，而且是教育类的乏味书籍。大家可以根据自己的喜好看书，比如说故事书、旅游书籍、言情小说等等，让书里的人物带你进入另一种生活，随着书本跌宕起伏、张弛有度的故事情节，美轮美奂、惟妙惟肖的图画，你的负面情绪会很快被赶走或是被挤出来。还有一种方法就是让情绪发泄出来，我的常用方法是放声歌唱或是哭泣。音色还不错，所以爱唱歌，还是那种响亮高亢的民歌，不痛快时，就会有意识的吼两嗓子。一定要唱民歌哦，要不就选欢快、积极的流行歌曲。放声大哭主要是以前紧张或是长期高强度工作后会头痛，按摩SPA 都不管用，后来有一次痛得哭了，哭了之后发现好了（头痛因为知道是神经紧张造成的，所以我不会吃药，也害怕有后遗症）。所以关上门，捂上被子，放声大哭是我在放松自己，不是伤心欲绝。这事让细致的老妈发现后，还以为夫妻不和，我受委屈了。

        以上的方法都是在没带孩子前常用的，现在家里有了两个小宝贝，不合适用了，主要还是因为空间、时间有限，还有面子问题。在带了孩子后，因为事务多了，不高兴还得做事啊，庆幸的是我发现做家务，特别是大扫除（体力活——拖地、擦地、清洗垃圾死角等等）特别能释放负面的情绪。一举多得呢！第一、房间干净整洁，赏心悦目了；第二、出了一身汗，身体健康了；第三、在家里做了一回勤劳楷模，洋洋得意了；第四、自己不开心，开创的却是积极局面，家人不受影响；第四、应该不会不开心了，全家笑呵呵，自己也走出来了。呵呵！带来的积极效益就不赘述了。另外有一种方法就是下厨了，洗菜、切菜、烹调一番功夫下来，消极的东西都被双手给洗掉、切掉、甩掉、扔掉了；同时收获一桌子菜肴，全家喜笑颜开。再来一种就是，陪孩子到公园或是小区玩耍（当然得心情不是太低落,不然动不起来）。陪着孩子嬉戏、玩耍绝对能把你累趴下，都趴下了，肯定会美美睡一觉。想想一场大汗淋漓后，美美睡一觉，第二天肯定又生龙活虎了，阳光高照了。因为年长了，遇到挫折、不开心，我们不能再像以前那样同朋友、同学抱怨、述说了；也不能再仍着性子离家出走或是辞职不干抑或是同别人大吵一架；那不是我，那不是我们了或者说那不是我们该有的权利了。更多是自己修炼得百毒不侵、学着鲁迅先生的“躲进小楼成一统、管它春夏与秋冬”。这些方法很好，既能解救自我还能惠及他人呢！呵呵！我们都滚回家，好好修炼，绝对是全家笑呵呵、自己乐呵呵！！！

        还有一个绝招，不知道大家晓得不！看到这里你都还不晓得，就只能说你傻里吧唧的了。把自己不开心的事写出来，要释放、释然，讲出来了，就真的过了一大半了！最近太多的事务纷扰，主要还是自己对2014年长昊公司的成长与爆发期望太高，所以准备工作就太庞大和琐碎了，期望大家劲往一处使，力往一处发，定能劈开新的崭新局面。不枉广东长昊的称谓！！！要不要再做个广告哩，还是要做的，请关注广东顺德长昊贸易有限公司http://changhoosb2b.cn.alibaba.com阿里巴巴店铺，长昊助剂官网www.changhoos.com；www.chzj888.com。 再说一句，我低落的心情在键盘的敲击声中悄然消散了，迸发的却是对明天、明年无限的希望和激情。